Daniel Krenn
Dipl. Mentaltrainier ILP und Coach, dipl. Sozialversicherungsfachmann und Persönlichkeitsentwickler
Ärger-Management
Kurs
Positive Aggressionen im Alltag gewinnbringend einsetzen
Kontakt
Kaum vergeht ein Tag, ohne dass wir uns über Situationen, Mitmenschen oder über uns selber ärgern. Halten wir das jedoch für ein ernsthaftes Problem, gegen das wir etwas unternehmen müssen? Wahrscheinlich nicht, denn es ist vermutlich normal, sich zu ärgern, oder eben doch nicht? Ist es normal, dass man wütend und allenfalls aggressiv wird? Anhand von konkreten Alltagssituationen entwickeln wir Strategien gegen Wut und Ärger zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Durchführungsdaten
Beginn
19.06.2026
Ende
19.06.2026
Ziele
- Förderung der Fähigkeit zu konstruktiven Konflikbewältigung und Lösungen
- Positiver Umgang mit Wut und Ärger im Alltag
- Bedeutung der Worte Stress, Mobbing, Gesundheit, Motivation und Auswirkungen auf meine Gefühle
- Strategien zur Lösung (Vier-Zimmer-Wohnung-Strategie)
- Kommunikationsstrategien verstehen und anwenden
- Mensch ärgere Dich nicht – Prävention für den Alltag
Inhalte
- Was ärgert mich und macht mich wütend?
- Welche Rollen und Funktionen nehmen Wut und Ärger ein?
- Was ist Stress und nehme ich diesen wahr?
- Wie gehe ich mit einem schwierigen Umfeld um?
- Was tun, wenn ich mich über Veränderungen ärgere?
- Wie wandle ich Wut und Ärger in positive Energie um?
Zielgruppe
Interessierte aus allen FachbereichenDauer
1 TagAbschluss
KursbestätigungKosten
CHF 350.00
Rabatt CHF 30.- für KooperationspartnerWeitere Infos
Anmeldeschluss: 4 Wochen vor Kursbeginn
Kurzfristigere Anmeldungen sind möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind.
Abmelderegelung gemäss AGB: Eine Abmeldung Ihrerseits muss schriftlich erfolgen. Bis 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung ist dies ohne Kostenfolge möglich. Danach bleibt die Veranstaltungsgebühr geschuldet.
Es kann eine Ersatzperson gemeldet werden. Dazu wird eine Umbuchungsgebühr erhoben.
Dozierende
Verantwortlich für dieses Angebot
Johnsua König
Leiter Bildungsmanagement