Job Crafting – Stress abbauen und Sinn im eigenen Tun erleben

In unserem täglichen Tun fühlen wir uns oft externen Einflüssen ausgeliefert. Das kann zu Stress und dem Gefühl der Hilflosigkeit führen. Mit Crafting-Strategien holen wir uns Handlungsspielraum zurück und erleben uns als selbstwirksam. Beim Job Crafting handelt es sich um ein proaktives Verhalten. Veränderungen werden selbst angestossen, damit die Arbeitsanforderungen den eigenen Stärken und Bedürfnissen möglichst gut entsprechen. Dabei können selbst kleinste Veränderungen grosse Auswirkungen auf unsere Gesundheit, Motivation und Leistung haben. In diesem Seminar erhalten Sie eine Einführung in das Modell des Job Craftings und leiten konkrete Schritte zur Umsetzung in die Praxis ein.