Daniel Krenn
Dipl. Mentaltrainier ILP und Coach, dipl. Sozialversicherungsfachmann und Persönlichkeitsentwickler
Burnoutprävention – das innere Feuer brennen lassen
Kurs
Durch Ruhe, Gelassenheit und innerer Stärke die Work-Life-Balance optimieren.
Die heutige (Arbeits-)Welt stellt immer höhere Anforderungen. Mit Stress umgehen zu können ist eine zentrale Fähigkeit, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Das Thema Burnout wird immer aktueller und der Burnout-Prophylaxe kommt eine enorme Bedeutung zu, wenn man bedenkt, wie weitreichend die Konsequenzen für die Betroffenen sind. Der Kurs richtet sich an Interessierte, Betroffene und solche mit der Burnout-Gefährdung.
Die heutige (Arbeits-)Welt stellt immer höhere Anforderungen. Mit Stress umgehen zu können ist eine zentrale Fähigkeit, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Das Thema Burnout wird immer aktueller und der Burnout-Prophylaxe kommt eine enorme Bedeutung zu, wenn man bedenkt, wie weitreichend die Konsequenzen für die Betroffenen sind. Der Kurs richtet sich an Interessierte, Betroffene und solche mit der Burnout-Gefährdung.
Durchführungsdaten
Beginn
21.10.2026
Ende
21.10.2026
Ziele
- Nach dem Kurs verstehen die Teilnehmenden, wie Burnout entsteht und welche Ursachen sowie Risikofaktoren dazu beitragen.
- Sie erkennen emotionale und körperliche Warnsignale frühzeitig und können persönliche Belastungssituation besser einschätzen.
- Kursteilnehmende setzen Prioritäten bewusster, reflektieren ihr eigenes Stressverhalten und stärken ihre mentale Widerstandskraft.
- Sie wenden einfache Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention gezielt im Alltag an.
Inhalte
- Was ist Burnout? Wer ist gefährdet? Selbsteinschätzung?
- Früherkennung von Warnsignalen, emotional und körperlich
- Zeitmanagement im Griff haben und Prioritäten richtig setzen
- Mentale Stärke erarbeiten
- Gezielter Stressabbau durch Entspannungstechniken
- Selbsttest zur Risikoerkennung
- Praktische Übungen zur Prävention
Zielgruppe
Interessierte aus allen FachbereichenDauer
1 TagAbschluss
KursbestätigungKosten
CHF 350.00
Rabatt CHF 30.- für KooperationspartnerWeitere Infos
Anmeldeschluss: 4 Wochen vor Kursbeginn
Kurzfristigere Anmeldungen sind möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind.
Abmelderegelung gemäss AGB: Eine Abmeldung Ihrerseits muss schriftlich erfolgen. Bis 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung ist dies ohne Kostenfolge möglich. Danach bleibt die Veranstaltungsgebühr geschuldet.
Es kann eine Ersatzperson gemeldet werden. Dazu wird eine Umbuchungsgebühr erhoben.
Dozierende
Verantwortlich für dieses Angebot
Johnsua König
Leiter Bildungsmanagement